Gleichzeitig Bauch- und Rückenmuskulatur, Arme und Beine trainieren, den Beckenboden stärken und Koordination verbessern…

Aktion Gesunder Rücken e. V.: Schwere Lasten heben ohne Rückenschmerzen? Davon tr…

Schwere Lasten heben ohne Rückenschmerzen? Davon träumen viele Arbeitnehmende, die in Berufen mit hohen Belastungen arbeiten. Passive Ex…