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Gesunde Schlafroutine - Wichtig für Herz und Gehirn: Mit der 4-7-8-Technik schlafen Sie leichter ein

  • von/via focus.de
  • 3. Oktober 2024 16:00

Guter Schlaf ist mehr als nur Erholung, er ist ein Schlüssel zur Langlebigkeit. Neurophysiologe Gerd Wirtz erklärt, wie eine optimierte Schlafroutine…

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Tags: Schlafroutine Gerd Wirtz Wichtig Gehirn Herz Erholung Gesunde Langlebigkeit Technik Guter Schlaf Schlüssel Neurophysiologe Lebensdauer Gastautor Gesundheit
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