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Treppensteigen, Zehenspitzenstand, Kniebeugen - Vergessen Sie die 10.000-Schritte-Regel! Mit diesen Übungen bleiben Sie im Alltag fit

  • von/via focus.de
  • 4. November 2024 08:52

Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt Herz-Kreislauf-System, Stoffwechsel und Stimmung. Warum es dennoch nicht nötig ist, täglich 10.000 Schritte …

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Tags: Alltag Markus Klingenberg Übungen Schritte System Regelmäßige Stimmung Herz Aktivität Regel Kreislauf Vergessen Zehenspitzenstand Stoffwechsel Kniebeugen Sportmediziner Gastautor Treppensteigen
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